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  • 改变认知!小小辣椒竟有神奇功效,吃对了才是财富!_天长辣椒

    辣椒中的营养物质较为丰富,富含维生素B、胡萝卜素、钙、铁、膳食纤维等物质,其维生素C含量是所有蔬菜中数一数二的,是苹果的20-30倍。更为重要的是,辣椒中含有一种名为“辣椒素”的物质,其养生功效不容小觑,也深得营养学家的喜爱。
    降低死亡率
    据2015年《英国医学杂志》显示,将近50万中国人为研究对象,经过平均7.2年的跟踪调查发现,在大约2万例的死亡事件中,每天吃辣椒的人比每周只吃一次辣的人,死亡率降低了14%。
    2促进血液循环,提高新陈代谢
    虽然每个人对辣的接受程度不同,但随着摄入量的增多,会慢慢出汗,这得益于辣椒“散寒燥湿,发汗”的功效。
    它能促进血液循环,改善怕冷惧寒及血管性头痛,提高新陈代谢,增加细胞活力。而且,夏季的暑湿致百病,辣椒能同时增加产热和散热反应,适当食用,有一定的祛湿功效。
    3调节血脂、血压,预防心脑血管疾病
    三高、心脑血